La sérotonine, souvent surnommée “l’hormone du bonheur”, ou encore le “frein de l’équilibre émotionnel” est essentielle pour réguler notre .

Aujourd’hui, de plus en plus d’études mettent en lumière le lien direct entre stress, microbiote intestinal et dérèglement hormonal.

Le sommeil est un pilier fondamental de notre bien-être global, pourtant, beaucoup d’entre nous sous-estiment l’importance d’un sommeil …

Les plantes adaptogènes sont des plantes médicinales réputées pour leur capacité à aider le corps à mieux gérer le stress et à rétablir …

Le lien entre nos intestins et notre cerveau est à la fois fascinant et complexe.

L’huile essentielle de lavande vraie (Lavandula angustifolia) est réputée pour ses nombreuses propriétés bénéfiques.

Comment la naturopathie peut vous aider au quotidien pour gérer le stress